立春?一年之计始于春！

 一年之计在于春，

自古以来立春是汉族民间

最重要的传统节日之一，

是二十四节气中的第一个节气。

今日，立春！

立春时节虽天气仍然寒冷，

但万物已开始复苏。

这万物复苏的时刻，

也是我们一年的伊始，

身体复苏的伊始。

 

一年之计在于春，

故立春时节的食疗养生

对一个人一年的健康有着重要的影响。

春节期间，大鱼大肉都没少吃吧？

吃的多运动少

不只是脂肪

身体毒素也是慢慢堆积

---

 

春季排毒养颜食物大推荐

一、白萝卜

萝卜是一年四季的药膳，有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。

白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。

二、胡萝卜

胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。

三、黑木耳

木耳富含等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。

木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

四、莲藕

莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。

生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用；煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足的人。

五、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，则具有降胆固醇、降血脂功效。

所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。

六、柠檬

柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效。

 

除了选择食物养生排毒外，

汗蒸更是养生优选

中威电气石汗蒸八大功效

---

（一）排出体内毒素

　　养生馆内的远红外线渗透皮肤深层，能够温暖细胞，打开毛孔，促进血液循环，有利于驱除人体水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒等六大阴毒。同时，远红外线能够把人体内水分子团小分子化，小分子团水的溶解性和渗透性很高，从而将人体内有毒物质和垃圾，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，随着汗液排出体外，从而有效调理人体五脏。

（二）消除身心疲劳，改善睡眠质量

　　电气石表面活跃的生物电在养生馆内产生封闭磁场，能够和人体生物电产生共振，激活人体休眠细胞，调节神经生物电促进睡眠，缓解神经压力！

（三）活化细胞，净化血液，改善微循环，加速新陈代谢

　　远红外线的温热效应和微电流引起的机体深层热效应，再加上丰富的负离子，活化机体组织细胞、维护神经系统的正常功能、改善人体内环境和体内微循环系统、提高组织的再生能力、促进受损细胞的修复速度，从而加速整个机体的新陈代谢，使身体免疫力得以全面提升。

（四）双向调节血压

　　微电流可以扩张微细血管，促进血液循环，使高血压降低；对于低血压的症状缓和也很有效。

（五）舒缓紧张疲劳，改善颈、肩、后背及关节酸痛，利于冬病夏治

　　借助微电流渗透力强、远红外线的温热性，远红外线可深及关节的内部，使身体内部温暖、肌肉放松、血液循环增强，从而迅速缓解难耐的疼痛。

（六）美容肌肤，瘦身塑体，恢复肌肤弹性

　　负离子和远红外线直接作用于皮肤，使汗液通过皮脂腺排出，加速燃烧多余脂肪，借着发汗可以净化细胞、促进血液、淋巴液的循环，令肌肤光滑柔嫩、细腻有弹性。另外，通过汗蒸彻底疏通肌肤毛孔，增加皮肤对化妆品营养成分的吸收。

（七）改善过敏体质，平衡人体酸碱度，提高机体免疫力

　由于血液循环的加快，快速代谢并排除体内酸性物质，使血液碱性化，使粘附在血管壁的胆固醇、甘油三脂等物质分解代谢，改善体内环境。

（八）改善空气质量

　　空气中的负离子就像食物中的维生素一样，对生命活力有很重要的影响。电气石养生馆内的高浓度负离子让人呼吸顺畅，如置身森林的感觉。

 

立春，

不仅是一个节气，

更是一种心态。

春是希望，万物复苏；

春是温暖，鸟语花香；

春是生长，耕耘播种。

立春，

代表着一种生活状态，

寒冷即将结束，

温暖正在临近；

立春，

代表着否极泰来，

万事万物都会有转机；

立春，

代表着一切都是新的开始！

 

春争日，

一年大事不宜迟。

今天也是新年上班第一天，

先问候一句：你好，春天！ 

快速开启新一年的计划，

新一年的梦想！